palang shak

শীতে প্রচুর পরিমাণে পালং শাক পাওয়া যাচ্ছে, পালং শাকের রয়েছে প্রচুর পরিমাণে খাদ্যগুণ। বিশেষ করে যাদের পলিসিস্টিক ওভারির সমস্যা রয়েছে তারা শীতকাল জুড়ে পালং শাক খেতে পারেন। পালংশাকের জুস, রান্নায় পালং শাক কিংবা পালং শাকের সুপ তাতে কিন্তু ওভারিয়ান সিস্ট অনেকটা দূর হয়ে যাবে। রান্নার মধ্যে যদি তিনটি উপকরণ মেশাতে পারেন তাহলে তিতকূটে ভাবে একেবারে … Read more