উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য ঘুমোতে যাওয়ার আগে মাত্র ১৫ মিনিট
সকলেই চান সুন্দর ত্বক, সুন্দর চুল, সুন্দর চোখ। রাত্রিবেলা শুতে যাওয়ার সময় যদি ১৫ মিনিট নিজের যত্ন করতে পারেন তাহলে আপনি অনেক সুন্দর হয়ে থাকতে পারবেন বহুদিন পর্যন্ত।
রাত্রেবেলা শুতে যাওয়ার সময় মুখ ভালো করে পরিষ্কার করে নিয়ে ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং এবং নাইট ক্রিম লাগাতে হবে।
শুতে যাওয়ার আগে ত্বকের যত্নের পাশাপাশি নিতে হবে চুলের যত্ন। চুল ভালো করে নারকেল তেল আংগুলের ডগায় দিয়ে ভালো করে ম্যাসাজ করতে হবে স্ক্যাল্পে। এতে শুধু চুলই ভালো থাকবে না অনেক বেশি রিলাক্সেশন হবে, রাতে ঘুম ভালো আসবে।
রাতে শুতে যাবার আগে চোখের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। মুখের মধ্যে জল ভর্তি করে চোখে ঠান্ডা জলের ঝাপটা দিন। নারকেল তেলের মধ্যে একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ভাল করে মিশিয়ে নিয়ে চোখের আশে পাশে ভালো করে মালিশ করুন। এতে চোখ অনেক ভালো থাকে।
শুতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ঠোঁটের যত্ন নিতে হয়। সারাদিনের ময়লা, ধুলোবালি, লিপস্টিক, লিপবাম ইত্যাদি ভালো করে কোন ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করে দু-এক ফোঁটা নারকেল তেলের সঙ্গে ভেসলিন এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল, মিশিয়ে ভালো করে ঠোঁটের ওপরে ঘষে ঘষে লাগান। মাত্র ৭ দিনেই এমন যত্ন করলে খুব ভালো ফল পাওয়া যাবে।
