পটল দিয়ে কত রকমের রান্নাই তো হয়। পটল খাওয়া শরীরের জন্য ভীষণ ভালো, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। আর পটল শরীরকে ঠাণ্ডা করে। তাইতো গরমকালে প্রথম খাওয়া অত্যন্ত ভালো। তবে এখন সারা বছরের ছোট ছোট পটল কিনতে পাওয়া যায়, এই পটল দিয়ে সব সময় ঝোল না বানিয়ে করে ফেলতে পারেন মুখোরোচক পটলের ভর্তা রেসিপি । Hoophaap এর পাতায় দেখে নিন অসাধারণ রেসিপি –
উপকরণ –
১০ থেকে ১২ টি বেশ ছোট আকারের পটল
পেঁয়াজ বাটা ৪ টেবিল চামচ
রসুন বাটা ১ টেবিল চামচ
টমেটো বাটা ৪ টেবিল-চামচ
কালো জিরে গুঁড়ো এক টেবিল চামচ
এক টেবিল-চামচ কাঁচা লঙ্কা বাটা
এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো
সরষের তেল পরিমাণমতো
ধনেপাতা কুচি এক মুঠো
চিরে রাখা কাঁচালঙ্কা স্বাদমতো
নুন, মিষ্টি স্বাদমতো
প্রণালী – পটলগুলিকে প্রথমেই গ্রেটারে গ্রেট করে নিন। এরপর কড়াইতে সরষের তেল গরম করে তাতে একে একে পেঁয়াজ বাটা, রসুন বাটা, টমেটো বাটা, কালো জিরে গুঁড়ো এবং লঙ্কা বাটা ও হলুদ গুঁড়ো, নুন, মিষ্টি, গ্রেট করা পটল দিয়ে ভালো করে নাড়া চাড়া করতে হবে। যখন দেখবেন পাশ দিয়ে তেল বেরিয়ে যাচ্ছে, তখন বুঝবেন আপনার রান্নাটি প্রায় হয়ে গেছে। এর উপরে সামান্য পরিমাণে ধনেপাতা কুচি এবং কালো জিরে গুঁড়ো ছড়িয়ে কিছুক্ষণ রেখে গরম গরম পরিবেশন করুন পটলের ভর্তা।
