সুরের জগতে নক্ষত্র পতন, স্বর্গলোকে যেন মজলিস বসেছে, প্রথমে গেলে লতা মঙ্গেশকারের, সন্ধ্যা মুখোপাধ্যায়, তারপর জীবন অবসান ঘটল বাপ্পি লাহিড়ীর। মঙ্গলবার মধ্য রাতে অবস্ট্রাক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন তিনি। এটি হলো শ্বাস প্রশ্বাসজনিত একটি ব্যাধি।
ঘুমের মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। যারা এই রোগে আক্রান্ত হন, তাদের গলার পেশি অনেকটা শিথিল হয়ে যায়। অতিরিক্ত ওজন, বার্ধক্য, ডায়াবেটিস ইত্যাদি যাদের সমস্যা থাকে, তাদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই বেশি হয়ে যায়। এই রোগের হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে বেড়ে যায়।
অল্প বয়সে যদি নিজেকে সুস্থ রাখতে চান, তাহলে অবশ্যই উপরের বলা রোগ গুলি থেকে আপনাকে মুক্ত থাকতে হবে। নিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য যোগাভ্যাস করা অতিরিক্ত ওজনকে কমিয়ে ফেলা এবং হাঁটাচলা করা এবং সুগার নিয়ন্ত্রণ রাখা এই কতগুলো জিনিস আপনাকে মাথায় রাখতেই হবে।
