সারা সপ্তাহের কাজের চাপে পায়ের যত্ন নেওয়ার সময় পান না? বর্তমানে করোনা ভাইরাস এর জেরে লকডাউনে বিউটিপার্লারগুলো বন্ধ রয়েছে। অনেকে বিউটি পার্লারে যাওয়ার সময়ও পালা কিন্তু তা বলে কি ফুট স্পা করবেন না? একদমই নয়, বাড়িতে পাঁচটি উপায় করে ফেলুন ফুট স্পা।
প্রথমত, নুন জলে ডোবানো -»
এক বালতি হালকা গরম জলের মধ্যে ২ চামচ রকসল্ট ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে ৫ মিনিট ডুবিয়ে বসে থাকুন। পাঁচ মিনিট পরে তোয়ালে সাহায্যে পা ভালো করে পরিষ্কার করে নিন। কারোর বাড়িতে যদি রকসল্ট না থাকে তাহলে রোজগারের রান্নায় ব্যবহৃত নুন ব্যবহার করতে পারেন।
দ্বিতীয়তঃ, ফুট স্ক্রাবার -»
পায়ের পাতা পায়ের গোড়ালিতে অনেক সময় অনেক দিন ধরেই মরাকোষ জন্মায়, দেখতে খারাপ হয়ে যায়। এর জন্য প্রয়োজন ফুট স্ক্রাবার গরম জল থেকে পা তোলার পরে দু চামচ চালের গুঁড়া, ১ চামচ কফি পাউডার এবং পরিমাণমতো কাঁচা দুধ দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে পায়ের ওপরে অন্তত পনেরো মিনিট লাগিয়ে রেখে দিন। ১৫ মিনিট পরে হাতের সাহায্যে পা ভালো করে ঘষে ঘষে পরিষ্কার করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
তৃতীয়তঃ ফুট প্যাক -»
পায়ের পাতা নরম ও মসৃণ রাখার জন্য এবার একটি মিশ্রণ আপনাকে বানাতে হবে। যার জন্য প্রয়োজন টকদই, ১ চামচ অ্যালোভেরা জেল এক চামচ নারকেল তেল, ১ চামচ গ্লিসারিন, একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর প্রত্যেকটি মিশ্রণকে সুন্দর ভাবে মিশিয়ে নিয়ে পায়ের গোড়ালি আঙ্গুলের ফাঁকে ফাঁকে পায়ের পাতায় সুন্দর করে লাগিয়ে অন্তত দশ মিনিট রেখে দিন। এরপর ভিজে তোয়ালে দিয়ে ভালো করে মুছে নিন।
চতুর্থত, ফুট অয়েলিং -»
রাতে শুতে যাওয়ার সময় এক চামচ নারকেল তেল, ১ চামচ গ্লিসারিন, দুটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে পায়ে ভালো করে মালিশ করে একটি পারলে সুতির মোজা পরে শুতে যান, যাদের পক্ষে সম্ভব না তারা এমনি পায়ে তেল মেখে শুয়ে পড়ুন। এতে পা এ ব্লাড সার্কুলেশন ভালো হয় এবং তা অনেক বেশি নরম ও মখমলে থাকে।
পঞ্চমত, রোজের পায়ের যত্ন -»
প্রতিদিনের পাঁচ মিনিট হলেও পায়ের যত্ন নেওয়া ভীষণ প্রয়োজন। বাড়িতে থাকলে সবসময় চটি পড়ে থাকুন। যাতে আপনি কম্ফোর্টেবল। কখনো সিন্থেটিক মোজা ব্যবহার করবেন না। এতে পায়ে দুর্গন্ধ হতে পারে।
