আজকাল কম বয়সী মেয়েদেরর দেখা পাওয়া মুশকিল। প্রায় প্রত্যেকেই ৩০ এর পর মা হচ্ছেন। অবশ্য, এই ত্রিশ ঊর্ধ্ব মহিলা ছাড়াও কম বয়সী অনেকে মেয়ে আছেন যারা প্রথমবারের মতন বাচ্চা প্রসব করেছেন। তাদের জন্য রইলো কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস্ –
১) ডাক্তারের কথা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলতে হবে। বাচ্চার জন্য কোনো সিদ্ধান্ত নিজে থেকে নয়। ডাক্তারের সঙ্গে আলোচনা করেই পরবর্তী স্টেপ ফেলা উচিত।
২) বাড়ির গুরুজনদের সাহায্য নেওয়া উচিত। একাই একশো এমন মনোভাব না রাখা ভালো।
৩) অযথা ভয় পায় নতুন মায়েরা। বাচ্চা একটু কাদলেই মায়েরা ভ্যাবাচ্যাকা খেয়ে যান। এক্ষেত্রে, বাচ্চা পেটে থাকতেই কিছু বউ পড়া উচিত। জানা উচিত যে কিভাবে নব জাতক সন্তানের খেয়াল রাখতে হয়।
৪) নিজের পিরিয়ড কতদিন ধরে চলছে সেই ব্যাপারে রাখতে হবে। প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম, ভিটামিন, আয়রন ট্যাবলেট গ্রহণ চালিয়ে যেতে হবে।
৫) প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে এবং সন্তানকে ঘন ঘন বুকের দুধ দিতে হবে।
৬) বাচ্চার ব্যবহৃত কাপড় নিয়মিত ডেটল সহযোগে ধোয়া উচিত।
৭) বাচ্চার কবে কখন টিকা আছে, এই ব্যাপারে খেয়াল রাখতে হবে এবং নিয়ম করে দিতে হবে।
৮) বাচ্চাকে কোনো ভাবে জল দেওয়া যাবে না। বুকের দুধ (bm) ছাড়া ফর্মুলা মিল্ক (fm) দেওয়া যেতে পারে।
উপরের আটটি পয়েন্ট যথাযথ ভাবে মেনে চলতে পারলে নতুন মায়েদের বা কম বয়সী মায়েদের চিন্তা, কষ্ট অনেকটা লাঘব হবে।
