দুধ-মধু অসাধারণ একটি উপাদান। প্রতিদিন রাতে শুতে যাওয়ার সময় এক গ্লাস উষ্ণ গরম জলে দুই চামচ মধু মিশিয়ে খান। এতে অনেক সমস্যার সমাধান হবে।
যারা দীর্ঘদিন ধরে গ্যাস, অম্বল এর সমস্যায় ভুগছেন তারা প্রতিদিন রাতে শুতে যাওয়ার সময় এক গ্লাস গরম দুধে এক চামচ মধু দিয়ে খেয়ে শুয়ে পড়ুন। এ রকম মাসখানেক করতে পারলে দেখবেন গ্যাস, অম্বল এর সমস্যা একেবারে চলে গেছে।
যারা নিজের ওজন বাড়াতে চান তারা গরম দুধের মধ্যে মধু দিয়ে খান। এটি ওজন বাড়াতে সাহায্য করে। বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে দুধ-মধু। গরম দুধের মধ্যে মধু মিশিয়ে পান করুন। তারুণ্য বজায় থাকবে।
যারা দীর্ঘদিন সর্দি কাশির সমস্যায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন রাতে শুতে যাওয়ার সময় দুধ-মধু পান করুন। যারা অনিদ্রাজনিত সমস্যায় ভুগছেন তারা প্রতিদিন রাতে শুতে যাবার কিছুক্ষণ আগে গরম দুধে মধু দিয়ে পান করুন। এতে খুব ভালো ঘুম হবে।
