টলি-দুনিয়ায় জনপ্রিয় নায়িকাদের তালিকায় বিগত দশক ধরেই উল্লেখযোগ্য স্থান বজায় রেখেছেন অভিনেত্রী কোয়েল মল্লিক (Koel Mallick)। অভিনয়ের পাশাপাশি ঘর, পরিবার, সংসার, সন্তানধারণ সবটা করেছেন তিনি। বয়স দেখতে দেখতে পেরিয়েছে ৪০-এর গন্ডি। তবে বয়সের ছাপকে বুড়ো আঙুল দেখিয়ে যেন এখনো একইভাবে নিজের ‘গ্ল্যামারাস’ অবয়ব ধরে রাখতে সক্ষম হয়েছেন রঞ্জিত মল্লিকের কন্যা। এখনো তাকে দেখলে বোঝা দায়, তার আসল বয়স কত! কিন্তু কিভাবে এই অসম্ভবকে সম্ভব করেছেন কোয়েল মল্লিক? এবার সেই রহস্য উদঘাটন করলেন অভিনেত্রী নিজেই।
বিনোদন জগতে একটা কথা বহুল প্রচলিত। সেটা হল, ‘৩০-পেরোলেই আর নায়িকা হয়ে থাকতে পারেন না অভিনেত্রীরা। তাদের খুঁজতে হয় পার্শ্বচরিত্র’। তবে এই কথাকে রীতিমতো পিঠ দেখিয়েছেন কোয়েল মল্লিক। এখনো তার রূপের মাঝে ধরা পড়ে অষ্টাদশী তন্বীর অভিব্যক্তি। আর এই সবটাই সম্ভব হয়েছে তার নিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের জন্যই। সারাদিন কি খেয়ে এমন যৌবন ধরে রেখেছেন কোয়েল? এই প্রশ্ন প্রায়ই ওঠে অনুরাগীদের মনে। আর সেই প্রশ্নের উত্তর দিয়ে অভিনেত্রী জানিয়েছেন তার ডায়েট চার্ট। এ প্রসঙ্গে তিনি বলেন, ‘রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে আমি ফল, দুধ, কনফ্লেক্স এবং ডিম সহযোগে ব্রেকফাস্ট করি। দুপুরে লাঞ্চে খাই ব্রাউন রাইস মাছ এবং সবজি। ভাজাভুজি খাই না। বিকেলের টিফিনে খাই ফ্রুট স্যালাড। আর রাতে ডিনারে থাকে রুটি, চিকেন এবং সঙ্গে মিক্সড ভেজিটেবল। তবে মাছ ভাত আমার খুবই প্রিয় একটি ডিশ’
এছাড়া গর্ভকালীন সময়ে শারীরিক যত্নের বিষয়েও বলেন অভিনেত্রী কোয়েল মল্লিক। সেই সময় তিনি কিভাবে নিজের যত্ন নিতেন সেই বিষয়ে অভিনেত্রী জানান, ‘আমাকে মা, কাকিমা, আমার জেঠিমা এবং আমার ডাক্তার আমায় বলে রেখেছিল বিভিন্ন কারণে মানসিক ও শারীরিকভাবে ডিপ্রেশন আসতে পারে। আমি তাই আগে থেকেই প্রস্তুত ছিলাম। প্রেগনেন্সি টাইমে আমি ভজন শুনতাম, মেডিটেশন মিউজিক শুনতাম, ভালো ভালো সিনেমা দেখতাম’
প্রসঙ্গত, বাবা রঞ্জিত মল্লিকের (Ranjit Mallick) মতো পেশা হিসেবে অভিনয়কেই বেছে নিয়েছেন তার কন্যা কোয়েল। একের পর এক ‘হিট’ ছবিতে নায়িকা ছিলেন তিনি। এখনো যুক্ত অভিনয়ের সঙ্গে। তবে দীর্ঘ এতো বছরের কেরিয়ারে কখনোই সমালোচনা তাকে ছুঁতে পর্যন্ত পারেনি। কারণ একটাই, সবসময়ই সাধারণ জীবনযাপন করতে পছন্দ করেন তিনি।
View this post on Instagram
