Lifestyle: রাতে খারাপ স্বপ্ন দেখা বন্ধ হবে এই ঘরোয়া উপায়ে

রাতে ঘুমের মধ্যে দেখা একটি ভালো স্বপ্ন যেমন আপনার দিনকে ভালো করে দিতে পারে, ঠিক তেমনি একটি দুঃস্বপ্ন আমি আপনার রাতের ঘুমকে কেড়ে নিতে পারে। সকালবেলা আপনার মন মেজাজ বিগড়ে দিতে পারে। অনেকেই বুঝতে পারেন না কেন খারাপ স্বপ্ন দেখেন। তবে বাস্তুবিদরা কিছু টিপস বলেছেন। আপনিও যদি এরকম স্বপ্ন দেখেন তাহলে অবশ্যই সতর্ক থাকুন। Hoophaap এর পাতায় দেখে নিন সহজ টিপস –

প্রতিদিন শুতে যাওয়ার আগে অন্তত ১০ মিনিট ধ্যান করুন। এতে আপনার ঘুম ভালো হতে পারে। বাজে স্বপ্ন থেকেও আপনি মুক্তি পেতে পারেন। রাতে শুতে যাবার সময় সরষের তেল পায়ের তলায় ভালো করে মালিশ করে শুতে পারেন। এতেও কিন্তু ঘুম সুন্দর হবে। এতে আপনার শরীর থেকে নেতিবাচক শক্তি বাইরে বেরিয়ে পজিটিভ এনার্জিতে ভরপুর হয়ে যাবে, একটি মাটির প্রদীপ জ্বালিয়ে দিতে পারেন। প্রতি শনিবার শনি মন্দিরে পুজো দিতে পারেন।

উপরের বলা বক্তব্য গুলো যদি আপনি মেনে চলতে পারেন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে, তাহলে আপনি বাজে স্বপ্ন দেখা থেকে অনেকটা মুক্তি পাবেন। এমনটাই বলছেন বাস্তুবিদরা। তবে অবশ্যই মানুষ ভেদে অবস্থা ভেদে এগুলো পরিবর্তিত হতে পারে, তাই পুরোটাই বিশ্বাসের ব্যাপার। বিশ্বাস করে যদি, নিয়ম করে করতে পারেন, তবে এগুলো থেকে খানিকটা উপশম পেতে পারেন। এছাড়াও আপনাকে টেনশন ফ্রি থাকতে হবে। রাতে শুতে যাওয়ার আগে কোন রকম টেনশন এর কথা চিন্তা ভাবনা করা কিন্তু আপনার শরীরের ভেতরে নেতিবাচক শক্তিকে অনেকটা বাড়িয়ে দেবে।

Disclaimer: বাস্তুবিদদের পরামর্শ ও মতামতের ভিত্তিতে প্রতিবেদনটি লেখা হয়েছে। ব্যক্তিবিশেষে এর ফল ভিন্ন হতে পারে।