শীতকালে প্রতিদিন একটা করে কমলালেবু খান। কঠিন ৫ টি রোগের হাত থেকে বাঁচতে পারবেন।
১) ক্যান্সার এর প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে কমলালেবু। কমলালেবু অসাধারণ একটি ফল। বিদেশি একটি জার্নাল থেকে জানা গেছে, প্রতিদিন একটা করে শীতকালে কমলালেবু খেলে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটা কমে যায়।
২) হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে কমলালেবু। কমলালেবু তে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ভিটামিন-সি ফাইবার আছে। যা প্রত্যেকটি হার্টের জন্য ভীষণ উপকারী। তাই শীতকালে প্রতিদিন একটা করে কমলালেবু খান।
৩) সুগার নিয়ন্ত্রণ করে কমলালেবু। যদি প্রতিদিন একটি মাঝারি আকারের কমলালেবু খাওয়া যায় তাহলে রক্তে ইনসুলিনের পরিমাণ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৪) রক্তের সোডিয়াম, পটাশিয়াম এর মাত্রা সমান রাখতে সাহায্য করে কমলালেবু।
৫) ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে কমলালেবু। কমলালেবু মধ্যে থাকা ভিটামিন সি ত্বক এবং চুলের সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
এছাড়াও কমলালেবুর আরেকটি বড় গুণ হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে কমলালেবু। প্রতিদিন একটা করে কমলালেবু খান। তবে মাথায় রাখবেন, কমলালেবুর খোসা কিন্তু একদম ফেলে দেবেন না ত্বকের চর্চায় ব্যবহার করুন কমলালেবুর খোসা।
