আমরা অনেকেই দুধ চা খেতে পছন্দ করি সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে দুধ চা বিকেলবেলা স্ন্যাকসের সাথে দুধ চা কিংবা সারাদিনের কাজের ফাঁকে দুধ চা। মাঝে মাঝে দুধ চা খাওয়ার নেশা অনেকেরই থাকে। কিন্তু আপনি কি জানেন এই ইচ্ছা আপনার শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর?
চা পান খুবই স্বাস্থ্যকর। কিন্তু এই চায়ের মধ্যে যখনই কয়েক ফোঁটা দুধও ফেলা হয় তখনই এর সমস্ত গুণাগুণ নষ্ট হয়ে যায়। অনেকে আবার এর মধ্যে চিনি দিয়ে খান, তা আরও ক্ষতিকর হয় শরীরের জন্য। জেনে নিন এর ৫টি ক্ষতিকর দিক।
১) দুধ চা খেলে পেট ফাঁপে। গ্যাস, অম্বল এর সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা আজ থেকেই দুধ চা খাওয়া বন্ধ করুন।
২) প্রতিদিন ৪-৫ কাপ দুধ চা খেলে আপনার শরীরের পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
৩) প্রত্যেকেই নিজের স্ট্রেস কমানোর জন্য চা খান। কিন্তু আপনি কি জানেন দুধ চা খেলে স্ট্রেস এবং দুশ্চিন্তা আরো দ্বিগুন বেড়ে যায়।
৪) যারা অতিরিক্ত দুধ চা পান করেন তাদের অনিদ্রা দেখা যায়। যারা নিদ্রাহীনতায় ভুগছেন তারা কখনোই দুধ চা পান করবেননা।
৫) যারা প্রতিদিন লাগামছাড়া দুধ চা পান করেন তারা কোষ্ঠ কাঠিন্য এর সমস্যায় ভোগেন। মুখমন্ডলে ব্রণর সমস্যা দেখা যায়।
তাই আজ থেকেই দুধ চা পান করা বন্ধ করুন। চা খাওয়া শরীরের জন্য ভালো। প্রতিদিন সকালবেলা উঠে এমনি চিনি ছাড়া চা অথবা গ্রিন টি খান।
