Eat healthy
-
Hoop Fitness
Lifestyle: ঘুম থেকে উঠে এই ধরনের খাবার ভুলেও খাবেন না, বাড়বে আলস্য ও মেদ
সকালের খাবার নিয়ে অনেকের মনে অনেক প্রশ্ন। অনেকে সকালে শুধু মাত্র চা বিস্কুট দিয়েই কাজ সেরে নেন, কেউ কেউ আবার…
Read More » -
Hoop Fitness
Lifestyle: রাতে এই ফলটি খেলেই দাম্পত্য জীবন হবে রঙিন! বিছানায় বাড়বে এনার্জি
বিজ্ঞান ও শাস্ত্র মতে ফল হল উত্তম আহার। প্রাচীন যুগে মানুষ ফলাহার, দুধ দিয়েই জীবন যাপন করতেন। কিন্তু সময়ের সঙ্গে…
Read More » -
Hoop Fitness
Lifestyle: অঙ্কুর গজানো আলু খাওয়া কতটা ক্ষতিকর জানেন, জেনে নিন স্বাস্থ্যবিদদের বার্তা
কাজের চাপে অনেকেই আছেন যারা রোজ রোজ বাজারে যেতে পারেন না। ফলে, সপ্তাহে একদিন বা দুদিন সবজি কিনে ঘরে স্টোর…
Read More » -
Hoop Fitness
Lifestyle: ব্রেকফাস্টে এড়িয়ে চলুন এই ৫ খাবার, হতে পারে গ্যাস অম্বলের সমস্যা
গ্যাস অম্বল হচ্ছে অফিস গিয়ে? কিংবা বাড়িতে থেকেই রোজ রোজ গ্যাসের ট্যাবলেট বা অ্যান্টাসিড খেতে হচ্ছে? আচ্ছা আপনার সকলের ডায়েটে…
Read More » -
Hoop Fitness
Lifestyle: প্রতিদিন আলু খেয়েও যেভাবে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখবেন
মধুমেহ বা ডায়াবেটিস এর শিকার একবার হলে জীবন থেকে প্রায় বাদ যায় পছন্দের আলু। শুধু আলু নয়, বাদ যায় সমস্ত…
Read More » -
Hoop Fitness
Lifestyle: প্রতিদিন কাঁচালঙ্কা কেন খাবেন? জেনে নিন ৫টি চমৎকার কারণ
সবুজ সবুজ কাঁচা লঙ্কা কুচিয়ে মুড়িতে কিংবা পান্তা ভাতে চটকে খেতে কেমন লাগে? অনেকে ফুচকা খাওয়ার সময় দাপিয়ে লঙ্কা ডলে…
Read More » -
Hoop Fitness
Lifestyle: রোজ সকালে লাল চা পান করছেন, এর ফলে আপনার শরীরে কি হচ্ছে জানেন!
আমাদের দেশের লোকরা আগে অতিথি এলে চা কিন্তু দিতেন না। বরং, সরবৎ, মিষ্টি, দই এসব দিয়েই অতিথি সেবা হতো। ব্রিটিশরা…
Read More » -
Hoop Fitness
Lifestyle: দিনে কতবার এবং কতটা পরিমাণে ভাত খাওয়া উচিত জানেন!
শস্য শ্যামলা দেশে ভাত হল এক প্রকার জাতীয় খাবার। এই ভাত না হলে ডাল, মাছ ভাজা যেমন জমে না তেমনই…
Read More »
