Health
-
Hoop Fitness
Lifestyle: শরীরে কী কী উপকার হয় মটরশুঁটি খেলে? বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন জানুন
শীতকাল (Winter) মানেই শাক সবজির মরশুম। এই সময়টা আসলেই গাজর, ক্যাপসিকাম, বিট, বিনস, মটরশুঁটিতে (Green Peas) ভরে ওঠে বাজার। বাঙালির…
Read More » -
Hoop Fitness
Health Tips: খালি পেটে ফল খাচ্ছেন? সময় থাকতে আটকান শরীরের বড়সড় ক্ষতি
‘খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল’, এই বহুল প্রচলিত কথাটা সকলেই শুনেছেন নিশ্চয়ই। মা ঠাকুমারা কথায় কথায় বলে থাকেন,…
Read More » -
Hoop Fitness
অযত্নে ফুটলেও গুণের সমাহার, নয়নতারার দৌলতে ডায়াবেটিস থাকবে বশে
নয়নতারা (Nayantara) ফুলের সঙ্গে সকলেই কমবেশি পরিচিত। বাড়ির টবে বা রাস্তার ধারের আগাছায় অযত্নেও ফুটে থাকে এই ফুল। গোলাপি, সাদা…
Read More » -
Hoop Fitness
Hypertension: রোজকার জীবনযাত্রা ডেকে আনতে পারে হার্ট অ্যাটাক! সময় থাকতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি
আধুনিক জীবন যাপন মানুষকে ক্রমেই যন্ত্রে পরিণত করছে। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস অস্বাস্থ্যকর রুটিনে অভ্যস্ত হয়ে পড়ছে অধিকাংশ মানুষ। অনিয়ন্ত্রিত খাওয়া দাওয়ার…
Read More » -
Hoop Fitness
Pumpkin: বিষন্নতা কাটিয়ে ত্বকে ফিরবে উজ্জ্বলতা, যৌবন ধরে রাখতে ম্যাজিকের কাজ করে কুমড়ো
শাক সবজি (Vegetable) খাওয়ার কথা শুনলেই অনেকের মুখ বেজার হয়ে যায়। কিন্তু সবজিতেই থাকে সবথেকে বেশি পুষ্টিগুণ যা শরীরের পক্ষে…
Read More » -
Hoop Fitness
রুখে দেয় অকাল বার্ধক্য, কমায় আলসার, ডাবের শাঁসের এত গুণ জানতেন?
ডাবের (Tender Coconut) মতো উপকারী ফল খুব কমই আছে। শুধু খাওয়া নয়, আরো অনেক কাজেই লাগে ডাব। অনেক পুজোতে শুভ…
Read More » -
Hoop Life
Guava Leaves: ফল ছাড়ুন, পাতা খান, কোলেস্টেরল থেকে বাড়তি ওজন সব সমস্যার সমাধান পেয়ারা পাতা
মানুষ সর্বভূক। একটি গাছের শুধু ফল নয়, খাওয়া যায় অনেক কিছুই। এমনি একটি গাছ হল পেয়ারা (Guava)। ফল হিসেবে বেশিরভাগ…
Read More » -
Hoop Fitness
পুজোর বাড়তি মেদ ঝরবে এক হপ্তায়, এই পানীয়তেই হবে ম্যাজিক!
উৎসব শেষ। চার দিনের বাঁধন ছাড়া আনন্দের পর এবার দৈনন্দিন রুটিনে ফেরার পালা। এই কদিনে প্যান্ডেল হপিংয়ের পাশাপাশি চলেছে দেদারে…
Read More » -
Hoop Fitness
মা দুর্গার পুজোয় অপরিহার্য, শিউলির এত গুণ জানলে অবাক হবেন!
শরৎকাল মানেই শিউলি ফুল (Night Flowering Jasmine)। ভেজা ঘাসের উপরে ছড়িয়ে থাকা শ্বেতশুভ্র ফুলগুলি নিয়ে আসে মায়ের আগমনীর বার্তা। মা…
Read More » -
Hoop Fitness
বিছানায় বাড়বে উদ্যম, ফিরবে হারানো পৌরুষ, আজই বাড়িতে আনুন এই উপকারী তেল
প্রতিদিনের রান্নায় তেল অপরিহার্য। যতই কম তেলেই রান্না হোক না কেন, নূন্যতম পরিমাণ তেল তো লাগেই। এক্ষেত্রে কেউ কেউ রান্না…
Read More »
