ভারতীয় মশলাপাতির উপকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানিনা, আমরা অনেক নামিদামি ওষুধ ব্যবহার করলে রোগা হওয়ার জন্য। দারচিনি রোগা হতে অনেকটা সাহায্য করে দেখে নিন আপনার রোজকার ডায়েটে কি করে দারচিনি কে ব্যবহার করবেন আপনার রোগা হওয়ার জন্য।
১) প্রতিদিন সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে বাসিমুখে এক গ্লাস গরম জলের মধ্যে এক চিমটি দারচিনির গুঁড়ো ভাল করে মিশিয়ে নিন, মিশ্রণটি খেয়ে ফেলুন। প্রতিদিন খেতে হবে।
২) যারা গ্রিন টি খেতে পছন্দ করেন, তারা গ্রিন টির মধ্যে ১ টি টি দারুচিনি পাউডার মিশিয়ে খেতে পারেন, এটি কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ভালো একটি খাবার।
৩) যারা ফলের রস অথবা সবজির জুস খান তারা কিন্তু প্রতিদিন দারচিনি গুঁড়া একসঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন, এটিও কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী একটি খাবার।
৪) স্যালাডের উপরে দারচিনি ছড়িয়ে প্রতিদিন খেতে পারেন। এতেও কিন্তু আপনার চর্বি গলবে, এক্কেবারে মাখনের মতন।
৫) প্রতিদিন সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে বাসিমুখে এক গ্লাস গরম জলের মধ্যে লেবু আর মধু দিয়ে এক চিমটি দারচিনির গুঁড়ো ভাল করে মিশিয়ে খান৷
