Fitness tips
-
Hoop Fitness
দুধ চা পান করার ৫টি ক্ষতিকর দিক
আমরা অনেকেই দুধ চা খেতে পছন্দ করি সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে দুধ চা বিকেলবেলা স্ন্যাকসের সাথে দুধ চা কিংবা সারাদিনের…
Read More » -
Hoop Fitness
নাভিতে তেল দেওয়ার ৫টি উপকারিতা
শীতকালের রুক্ষ শুষ্ক ত্বক কিংবা, মহিলাদের মাসিকের সময় পেটে ব্যথা, অথবা ঠোঁট ফেটে যাওয়ার সমস্যা, কিংবা হজমের সমস্যা সমস্ত সমস্যার…
Read More » -
Hoop Fitness
তামার পাত্রে জল পান করুন উপকারিতা জানলে অবাক হবেন
জীবনযাপন করতে প্রতিদিন তামার পাত্রে রাখা জল পান করুন। তামার পাত্রে জল পান করলে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।…
Read More » -
Hoop Fitness
হেলদি ডিনার বানানোর রইল তিনটি সেরা রেসিপি
হেলদি ডিনার ভীষণ প্রয়োজন। সারা দিনের ক্লান্তির পর অনেকেই হেলদি ডিনার করতে চান না। বাইরে থেকে কেনা খাবার খেয়ে পেট…
Read More » -
Hoop Fitness
এক চুমুকেই রোগব্যাধি গায়েব, ভেষজ চা বানানোর রেসিপি শিখে নিন
বৃদ্ধ থেকে ছোট প্রত্যেকেরই এখন শরীরের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়াতে হবে। অন্তত চিকিৎসকরা তাই বলছেন। তার জন্য খেতে হবে…
Read More » -
Hoop Fitness
শরীর সুস্থ রাখতে দুর্দান্ত ঘরোয়া কৌশল, টিপস দিলেন বলিউডের কুইন
মাদক নিয়ে বহু পোস্ট করেছেন বলিউড কুইন কঙ্গনা রানাউত। বলিউডের পর্দা ফাঁস করে দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সিকিউরিটিও চেয়েছেন এই অভিনেত্রী।…
Read More » -
Hoop Fitness
রাতের বেলা দই খান! তাহলে নিজেই ডেকে আনছেন নিজের সর্বনাশ
দই খাওয়া শরীরের জন্য ভীষণ প্রয়োজন। দইয়ের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া, ভিটামিন এবং নানান ধরনের মিনারেল শরীরে প্রবেশ করলে শরীর ভালো…
Read More » -
Hoop Fitness
খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা শুনলে চমকে যাবেন
আগেকার দিনের মা, ঠাকুমারা জ্বর সর্দি কাশি হলে এই তুলসী পাতার সঙ্গে এক চামচ মধু মিশিয়ে সকাল বেলা খালি পেটে…
Read More » -
Hoop Fitness
কোমর থেকে অতিরিক্ত মেদ কমাতে মেনে চলুন কয়েকটি সহজ টিপস
মেদহীন শরীর কে না পছন্দ করেন! কিন্তু ব্যস্ত জীবনে শরীরকে সময় দেওয়ার সময় পান না বেশিরভাগ মানুষ। কিন্তু সামান্য কিছু…
Read More » -
Hoop Fitness
শরীরকে সতেজ রাখতে জিরের জল খাওয়ার উপকারিতা
শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন পান করুন জিরের জল। জিরে পেটের জন্য ভীষণ উপকারী একটি উপাদান। শুধু তাই নয় শরীরকে ঠাণ্ডা…
Read More »
