Fitness tips
-
Hoop Fitness
প্রতিদিন মৌরি খেলে দূর হবে যে পাঁচটি রোগ
মৌরি একটি অসাধারণ উপাদান। যারা হজমের সমস্যায় ভোগেন তারা নিয়মিত মৌরি খেতে পারেন। এতে শরীর ভালো থাকে। যারা ডায়েট করছেন…
Read More » -
Hoop Fitness
যে ৬টি খাবার গরম করে খেলে ঘটবে শরীরের চরম ক্ষতি
আমরা অনেকেই আবার বারবার গরম করে খেতে পছন্দ করি। বিশেষ করে শীতকালে ঠান্ডা খাবার খাওয়া যায় না। সেইজন্য আর সময়…
Read More » -
Hoop Fitness
দুধের সঙ্গে যে পাঁচটি খাবার খেলে হতে পারে চরম ক্ষতি
দুধ ভীষণ ভালো একটি উপাদান। শরীরকে সুস্থ রাখতে শরীরকে সুন্দর করে গড়ে তুলতে দুধের জুড়ি মেলা ভার। কিন্তু আমরা প্রত্যেকেই…
Read More » -
Hoop Fitness
গুড়ের জাদুকরী গুন, প্রতিদিন এক টুকরো খেলেই দূর হবে যে সমস্ত রোগ
শীতকালে প্রতিদিন এক টুকরো করে গুড় খান, খেজুরের গুড় হলে তিন চার চামচ খেতে পারেন। প্রতিদিন গুড় খাওয়ার অনেক উপকারিতা…
Read More » -
Hoop Fitness
মুড়ি খেলে মিলবে যেসব উপকার
রোজ সকালে চায়ের সঙ্গে মুড়ি কিংবা বিকেলে চপ, কাটলেটের সঙ্গে মুড়ি অনেকেই খায়। মুড়ি খেতে কে না পছন্দ করে। তবে…
Read More » -
Hoop Life
চার গ্লাস গরম জলেই দূর হবে ৭টি রোগ
প্রতিদিন সকালে উঠে এক গ্লাস এবং রাতে শুতে যাওয়ার সময় এক গ্লাস আর সারাদিনে যে কোন সময় অন্তত দুবার দুগ্লাস…
Read More » -
Hoop Fitness
লিভার সুস্থ রাখতে যে ৫টি খাবার প্রতিদিন খাবেন
মানুষের শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ গুলির মধ্যে লিভার একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরের যত বজ্র পদার্থ তা লিভার থেকে বার করে। এটাই…
Read More » -
Hoop Fitness
এই চার ধরনের মিষ্টি খেলেই থাকবে না সুগার হওয়ার ভয়
শুধুমাত্র সুগারের রোগীরা নয়। এখন প্রত্যেকের জীবন থেকেই চিনি কে বর্জন করা ভীষণ প্রয়োজন। চিনি শরীরের মধ্যে নানান ভাবে ক্ষতি…
Read More » -
Hoop Fitness
দুপুরে পেট ভরে ভাত খান, ওজন বাড়বে না যদি মানেন এই নিয়ম
অনেকেই রোগা হবেন বলে দুপুরবেলা ভাত খেতে চান না। কিন্তু আপনি কয়েকটি নিয়ম মেনে চলেন তাহলে দুপুরের ভরপেট ভাত খেয়েও…
Read More » -
Hoop Fitness
এই পাঁচটি খাবার খেলেই ম্যাজিকের মতো সেরে উঠবে কোমরের ব্যথা
কোমরের ব্যথায় অনেকেই কষ্ট পান। রাতের ঘুম কমিয়ে দেয় এই ব্যথা। আপনি কি জানেন কতগুলো খাবার খেলেই আপনি এই ব্যথা…
Read More »
