Fitness at home
-
Hoop Fitness
লিভার সুস্থ রাখতে যে ৫টি খাবার প্রতিদিন খাবেন
মানুষের শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ গুলির মধ্যে লিভার একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরের যত বজ্র পদার্থ তা লিভার থেকে বার করে। এটাই…
Read More » -
Hoop Fitness
প্রতিদিন কমলালেবু খেলে দূর হবে যে ৫টি কঠিন রোগ
শীতকালে প্রতিদিন একটা করে কমলালেবু খান। কঠিন ৫ টি রোগের হাত থেকে বাঁচতে পারবেন। ১) ক্যান্সার এর প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে…
Read More » -
Hoop Fitness
এই পাঁচটি খাবার খেলেই ম্যাজিকের মতো সেরে উঠবে কোমরের ব্যথা
কোমরের ব্যথায় অনেকেই কষ্ট পান। রাতের ঘুম কমিয়ে দেয় এই ব্যথা। আপনি কি জানেন কতগুলো খাবার খেলেই আপনি এই ব্যথা…
Read More » -
Hoop Fitness
দুধ চা পান করার ৫টি ক্ষতিকর দিক
আমরা অনেকেই দুধ চা খেতে পছন্দ করি সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে দুধ চা বিকেলবেলা স্ন্যাকসের সাথে দুধ চা কিংবা সারাদিনের…
Read More » -
Hoop Fitness
কোমর থেকে অতিরিক্ত মেদ কমাতে মেনে চলুন কয়েকটি সহজ টিপস
মেদহীন শরীর কে না পছন্দ করেন! কিন্তু ব্যস্ত জীবনে শরীরকে সময় দেওয়ার সময় পান না বেশিরভাগ মানুষ। কিন্তু সামান্য কিছু…
Read More » -
Hoop Fitness
শরীরকে সতেজ রাখতে জিরের জল খাওয়ার উপকারিতা
শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রতিদিন পান করুন জিরের জল। জিরে পেটের জন্য ভীষণ উপকারী একটি উপাদান। শুধু তাই নয় শরীরকে ঠাণ্ডা…
Read More » -
Hoop Fitness
কয়েকটি সাধারণ যোগাসন সুস্থ রাখবে আপনাকে, প্রয়োজন পড়বে না কোনো ডাক্তারের
সকালে ঘুম থেকে উঠে যোগাসন করা ভীষণ দরকার। যোগাসন শরীর মনকে সুস্থ রাখে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। জেনে…
Read More » -
Hoop Fitness
ঘরোয়া উপায়ে ১ মাসের মধ্যেই শরীর থেকে ঝরিয়ে ফেলুন অতিরিক্ত মেদ
বেশি মোটা হয়ে গেলে শরীরের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। আর শরীরে বাসা বাঁধে নানান রকমের রোগ। করোনার আবহে যদি বাড়ির…
Read More »