Fitness at home
-
Hoop Fitness
শরীরে প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে খাবেন যে পাঁচটি খাবার
শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে খেতে পারেন এই পাঁচটি খাবার। প্রোটিন শরীরের ভেতরে না গেলে নানান রকমের সমস্যা হতে পারে ত্বক…
Read More » -
Hoop Fitness
ক্যানসারকে জব্দ করুন ঘরোয়া খাবারে
একবার যে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন তাকে আর কিছুতেই বাঁচানো সম্ভব নয়। ক্যান্সার হল মারণ রোগ। একবার ক্যান্সার হয়ে যাওয়ার পরে…
Read More » -
Hoop Fitness
শরীরের যে কোনো স্থানে ব্যথা কমানোর ঘরোয়া টোটকা
শরীর একটি যন্ত্র বিশেষ। মাঝেমধ্যে বিকল হয়। এক টানা কাজ করতে করতে সেও ক্লান্ত হয়। শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য বা…
Read More » -
Hoop Fitness
চা না কফি, আপনার শরীরের জন্য কোনটির প্রয়োজন বেশি
‘এক কাপ চায়ে আমি তোমাকে চাই’, কিংবা শীতকালে বারান্দায় বসে বসে মনের মানুষের সঙ্গে কফিতে চুমুক দেওয়া অথবা বন্ধুদের সঙ্গে…
Read More » -
Hoop Fitness
কঠিন রোগ সারাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে কিশমিশ ভেজানো জল
কিশমিশ শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ করে। প্রতিদিন রাত্রে বেলা কয়েকটা কিশমিশ জলের মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন। সকালবেলা উঠে এটি খেয়ে নিন…
Read More » -
Hoop Fitness
যে পাঁচটি খাবার খাওয়ার পর ভুল করেও জল খাবেন না
আমরা অনেক সময় আমাদের নিজেদের দোষেই নিজেদের শরীরের ক্ষতি ডেকে আনি। জল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু অনেক খাবার পরে…
Read More » -
Hoop Fitness
কিভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে নিজেকে সম্পূর্ণ সুস্থ রাখবেন
বেশিদিন সুস্থ হয়ে বেঁচে থাকতে কে না চায়। কিন্তু বর্তমানে যা পরিস্থিতি তাতে সুস্থ হয়ে বেঁচে থাকা কারো পক্ষেই সম্ভব…
Read More » -
Hoop Fitness
কঠিন রোগ সারিয়ে তুলতে যেভাবে সাহায্য করবে ধনেপাতা
শীতকাল মানেই রান্নাঘর থেকে বেরিয়ে আসবে অসাধারণ ধনে পাতার গন্ধ। তরকারিতে ধনেপাতা কিংবা মুড়ি মাখায় ধনেপাতা। শীতকাল মানেই খাবারের পাতে…
Read More » -
Hoop Fitness
প্রতিদিন কি কারনে একটি পাতিলেবু খাবেন জেনে রাখুন
প্রতিদিন একটি করে পাতিলেবু খান। দূর করুন হাজার-হাজার কঠিন অসুখ। পাতিলেবুর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা শরীরের রোগ…
Read More » -
Hoop Fitness
কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পাবেন, গরম দুধের সঙ্গে খান এই ঘরোয়া উপাদান
অনেকেরই রাত্রে শোওয়ার সময় দুধ খাওয়ার অভ্যাস আছে। তবে দুধ কখনোই চিনি মিশিয়ে খাবেন না। তার শরীরের জন্য ক্ষতিকর। গরম…
Read More »
