কয়েকটি সাধারণ যোগাসন সুস্থ রাখবে আপনাকে, প্রয়োজন পড়বে না কোনো ডাক্তারের
সকালে ঘুম থেকে উঠে যোগাসন করা ভীষণ দরকার। যোগাসন শরীর মনকে সুস্থ রাখে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। জেনে নিন যোগাসনের উপকারিতা – ১) যোগাসনে শরীর ও মন দুই ফুরফুরে থাকে। ২) শরীরের মধ্যে জমে থাকা টক্সিন দূর করে যোগাসন। ৩) মানসিক চাপ দূর করতে প্রতিদিন করুন যোগাসন। ৪) প্রতিদিন নিয়মিত যোগাসন করলে মেয়েদের … Read more