Health tips
-
Hoop Fitness
মুড়ি খেলে মিলবে যেসব উপকার
রোজ সকালে চায়ের সঙ্গে মুড়ি কিংবা বিকেলে চপ, কাটলেটের সঙ্গে মুড়ি অনেকেই খায়। মুড়ি খেতে কে না পছন্দ করে। তবে…
Read More » -
Hoop Life
চার গ্লাস গরম জলেই দূর হবে ৭টি রোগ
প্রতিদিন সকালে উঠে এক গ্লাস এবং রাতে শুতে যাওয়ার সময় এক গ্লাস আর সারাদিনে যে কোন সময় অন্তত দুবার দুগ্লাস…
Read More » -
Hoop Fitness
প্রতিদিন খালি পেটে খেজুর খেলে সেরে যাবে যে ৫টি কঠিন রোগ
খেজুরে প্রচুর পরিমাণে শক্তি আছে অ্যামিনো এসিড আছে। শর্করা ভিটামিন, মিনারেল এ ভরপুর খেজুর। প্রতিদিন সকালবেলা উঠে খালি পেটে চার…
Read More » -
Hoop Fitness
লিভার সুস্থ রাখতে যে ৫টি খাবার প্রতিদিন খাবেন
মানুষের শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ গুলির মধ্যে লিভার একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরের যত বজ্র পদার্থ তা লিভার থেকে বার করে। এটাই…
Read More » -
Hoop Fitness
প্রতিদিন কমলালেবু খেলে দূর হবে যে ৫টি কঠিন রোগ
শীতকালে প্রতিদিন একটা করে কমলালেবু খান। কঠিন ৫ টি রোগের হাত থেকে বাঁচতে পারবেন। ১) ক্যান্সার এর প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে…
Read More » -
Hoop Fitness
এই চার ধরনের মিষ্টি খেলেই থাকবে না সুগার হওয়ার ভয়
শুধুমাত্র সুগারের রোগীরা নয়। এখন প্রত্যেকের জীবন থেকেই চিনি কে বর্জন করা ভীষণ প্রয়োজন। চিনি শরীরের মধ্যে নানান ভাবে ক্ষতি…
Read More » -
Hoop Fitness
প্রতিদিন পেয়ারা খেলে সেরে যাবে যে ৫টি কঠিন রোগ
প্রতিদিন একটা করে পেয়ারা খান। ৫টি সমস্যার হাত থেকে রক্ষা পাবে। ১) যারা উচ্চ রক্তচাপ জনিত সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত…
Read More » -
Hoop Fitness
দুপুরে পেট ভরে ভাত খান, ওজন বাড়বে না যদি মানেন এই নিয়ম
অনেকেই রোগা হবেন বলে দুপুরবেলা ভাত খেতে চান না। কিন্তু আপনি কয়েকটি নিয়ম মেনে চলেন তাহলে দুপুরের ভরপেট ভাত খেয়েও…
Read More » -
Hoop Fitness
মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করবেন যে পাঁচটি ঘরোয়া উপায়ে
অনেকেই দাঁত থেকে রক্ত পড়ার সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু আপনি কি জানেন প্রাকৃতিক কতগুলি উপাদানের সাহায্যে আপনার এই সমস্যার সমাধান হতে…
Read More » -
Hoop Fitness
এই পাঁচটি খাবার খেলেই ম্যাজিকের মতো সেরে উঠবে কোমরের ব্যথা
কোমরের ব্যথায় অনেকেই কষ্ট পান। রাতের ঘুম কমিয়ে দেয় এই ব্যথা। আপনি কি জানেন কতগুলো খাবার খেলেই আপনি এই ব্যথা…
Read More »