Hoop Fitness
-
রাতের বেলায় স্নান করা আদৌ ক্ষতিকর নাকি উপকারী!
স্নান শরীরকে শুদ্ধ করে। গরমকালে আমরা আমাদের শরীর থেকে ঘামকে দূরে সরে ফেলানোর জন্য সারা দিনে অনেকবার স্নান করে থাকি।…
Read More » -
স্ট্রেস কমাতে লাগাম আনুন খানাপিনায়, জেনে নিন সুস্থ থাকার ডায়েট চার্ট
পরিবেশ দূষণ, কাজের চাপে অনেক সময় খাদ্যাভ্যাস আমাদের পরিবর্তিত হয়। এছাড়াও নিজের জীবনে আধুনিকতা বেছে নিতে গিয়ে আমরা অজান্তেই অনেক…
Read More » -
পাইলস সমস্যার চিরস্থায়ী সমাধান করুন বাড়িতেই!
পাইলস অথবা অর্শ রোগ হল একটি অত্যন্ত পরিচিত শারীরিক সমস্যার। বিষয়টি হলো বৃহদন্ত্রের শেষদিকের রেকটাম এর ভিতরে ও বাইরে থাকা…
Read More » -
গালের অতিরিক্ত চর্বি কমিয়ে ফেলার সহজ ৫টি প্রাকৃতিক উপায়
সুন্দর হতে কে না চায়, বিশেষ করে মেয়েরা। মেয়েরা সুন্দর হওয়ার জন্য কত কিছুই না করে কিন্তু তারা কি সত্যি…
Read More » -
প্রতিদিন কাজু বাদাম খেলে সহজেই সারবে যেসব রোগ
কাজু বাদামের মধ্যে রয়েছে ভরপুর পুষ্টিগুণ। এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কপার, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক।…
Read More » -
প্রতিদিন গোলমরিচ চিবিয়ে খাওয়ার উপকারিতা জানলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করবেন
গোলমরিচ শুধুমাত্র মশলা হিসেবেই নয়, ওষুধ হিসেবেও এর যথেষ্ট জনপ্রিয়তা রয়েছে। এর জন্মস্থান দক্ষিণ ভারত। গোলমরিচ নানা কঠিন রোগ সারাতে…
Read More » -
প্রতিদিন বিটের রস পান করার উপকারিতা জানলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করবেন
বিট এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা কঠিন রোগ ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। শীতকালে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়…
Read More » -
নিয়মিত কাঁচা হলুদ খাওয়ার ১০টি উপকারিতা
হলুদের মধ্যে থাকা কারকিউমিন শরীরের জন্য খুব ভালো। প্রতিদিন সকালে উঠে এক টুকরো হলুদ আখের গুড়ের সঙ্গে খান কিংবা সকালে…
Read More » -
প্রতিদিন পনির খেলে চিরতরে মুক্তি পাবেন যেসব কঠিন রোগ থেকে
যাদের দুধ সহ্য হয় না, তারা প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পনির রাখতে পারেন। পনির শরীরের জন্য ভীষণ ভালো একটি উপাদান। পনির খেলে…
Read More » -
ঘরের বাইরে থাকলেও যে খাবার খেলে সুস্থ থাকবেন
অনেককেই সারাদিন কাজের জন্য বাড়ির বাইরে ঘুরে ঘুরে বেড়াতে হয়। সব সময় বাড়ি থেকে টিফিন নিয়ে যাওয়া সম্ভব হয় না।…
Read More »
