whatsapp channel

Hoop Fitness

Banana Benefits: বাড়ায় হজমশক্তি, ত্বক করবে চকচক, পুষ্টিগুণে ভরপুর কলায় কী কী উপকার জানেন!

প্রিয় ফল হিসেবে খানিক উপেক্ষিত হলেও অনেকেই ব্রেকফাস্টে কলা (Ripe Banana) খেতে পছন্দ করেন। শরীরে এনার্জির অন্যতম উৎস কলা। কলা খেলে যেমন পেট ভরা ...

থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? বাড়াবাড়ি হওয়ার আগে বাদ দিন এইসব খাবার

থাইরয়েডের সমস্যা (Thyroid Problem) নতুন নয়। বর্তমানে থাইরয়েড আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে অনেক গুণে। ঘাড়ে যে প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি রয়েছে সেটাই থাইরয়েড গ্রন্থি। এই গ্রন্থি ...

Health Tips: পরোটা নাকি লুচি, স্বাস্থ্যের পক্ষে কোনটি বেশি ক্ষতিকর! জানলে চমকে যাবেন

লুচি পরোটা খেতে কে না ভালোবাসে। তেলেভাজা খাবার (Oily Food) যতই অস্বাস্থ্যকর হোক না কেন, এসব খাবার খেতেই বেশি ভালো লাগে। কিন্তু লুচি পরোটা ...

Lifestyle: বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ক্যানসারও দূরে রাখে শীতের এই সবজি

শীতকাল (Winter) মানেই বাজারে হরেক সবজির (Vegetable) মেলা। গাজর, বিনস, বিট, মটরশুঁটি, শিমের মতো সবজির পাশাপাশি আরো একটি শীতকালীন স্পেশ্যাল সবজি পাওয়া যায় যা ...

Momo: অতিরিক্ত মোমো প্রেম কোন বিপদ ডেকে আনছে শরীরে!

ফাস্ট ফুড (Fast Food) খেতে কে না ভালোবাসে! সন্ধ্যা হলেই ভাজাভুজির জন্য মন আনচান করে অনেকেরই। বর্তমানে এগরোল, চাউমিনের বাজারে আরেকটি খাবারের জনপ্রিয়তা ক্রমেই ...

Lifestyle: সারারাত ভিজিয়ে সকালে খান এই পাতার জল, সত্তর বছরেও শরীর থাকবে তরতাজা

বর্তমান ইঁদুর দৌড়ে মানুষের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বড্ড বেড়ে গিয়েছে। ডায়াবেটিস (Diabetes), সুগার (Blood Sugar) এর মতো রোগ গুলি এখন আর বয়সের গণ্ডিতে আটকে নেই। ...

Lifestyle: খালি পেটেই বিন্দাস খান এই ৮ ফল, সারাদিন শরীর থাকবে তরতাজা

খালি পেটে ফল (Fruit) খাওয়া নাকি একেবারেই উচিত নয়। এটা কথাতেই আছে। মা ঠাকুমারা কথায় কথায় বলে থাকেন, খালি পেটে ফল খাওয়া একেবারেই উচিত ...

Health Tips: বজায় থাকবে যৌবন, সুখী হবে দাম্পত্য জীবন, প্রতিদিন এই ফল খেলেই দারুন উপকার

মানুষের জীবন হল নদীর মতো। যেভাবে একটি নদীর জন্ম হয় হিমবাহের গর্ভ থেকে এবং সেটি নানা স্থান অতিক্রম করে পৌঁছায় নিজস্ব মোহনায়, সেভাবেই একটি ...

Lifestyle: শরীরে কী কী উপকার হয় মটরশুঁটি খেলে? বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন জানুন

শীতকাল (Winter) মানেই শাক সবজির মরশুম। এই সময়টা আসলেই গাজর, ক্যাপসিকাম, বিট, বিনস, মটরশুঁটিতে (Green Peas) ভরে ওঠে বাজার। বাঙালির হেঁশেলে প্রতিটা রান্নায় পড়ে ...

Carrot Benefits: ৪০ পেরোলেও শরীরে থাকবে ঘোড়ার মতো যৌবন, এই শীতের সবজি দূরে রাখে এইসব রোগকেও

শীতকাল মানে যেমন হুহু করে ঠান্ডায় কাঁপা, তেমনই এই শীতে খাবার পাতে কোনো আপোষ করতে চায়না বাঙালি। আর তেমনটা করতেও হয়না। কারণ শীতকালে যেমন ...